Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
67,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 38,99g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Белозорие Ряженка 2,5%, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ideal Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|