Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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53,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 235,37g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Carrot Cake with Icing, Lemonade, Unsweetened Iced Tea, Coleslaw, Toasted Garlic Bread, Poultry Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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