Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Semillas de Lino, Miel, Supradyn Vitaminas, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Whey Protein, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Pan de Espelta Integral, Jamón Serrano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Abendessen: Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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