Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Limão. Mittagessen: Contra-filé, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Polenghi Polenguinho Light, Pastel de Pizza. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, São Braz Açaí Puro, Lacta Bis. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 63 kg pro Woche
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