Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
64,5 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2017:
1571 kcal Fett: 69,33g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 162,76g.   Frühstück: Café con Leche, Huevos Rancheros. Mittagessen: Aguacate, Tomate Verde, Jugo de Mora, Papas Fritas, Bistec de Res. Abendessen: Mantequilla, Pan Blanco, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Sonstiges: Ramo Ponque Gala, Chefrito Trocipollo, Colombina Bon Bon Bum. mehr...
1622 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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