Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 13,38g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Baby Spinach, Water, Bell Peppers, Mushrooms, Celery, Radish, Coffee, Tomato, Cooked Egg White. Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Water, Green String Beans, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Cauliflower, Baby Spinach, Turkey Breast Meat, Water, Green String Beans, Cooked Asparagus. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Kiwi Fruit, Water. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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