Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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77,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), milk. Mittagessen: Steak and Cheese Sandwich on Roll. Abendessen: Whole Wheat Bread, red tomatoes , great northern beans, chopped onions, chicken breast meat. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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