Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 156,13g | Kohlh: 63,60g.
Frühstück: Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF, Vitalin Quinoa em Flocos. Mittagessen: Egg, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Squid, Tuna Sashimi. Abendessen: Taeq Queijo tipo Cottage, Apples, Lite Firm Silken Tofu, Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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