Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 22,41g.
Frühstück: Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 炸雞塊, 雞大腿肉, 雞湯底, 有皮雞翼, 油菜. Abendessen: 豆皮, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高麗菜, 香菇, 貢丸, 青江菜, 鯛魚, 南瓜, 家樂福 大白菜, 全聯 梅花肉. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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