Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 15,61g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tempe, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Leci. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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