Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 228,27g.
Frühstück: Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pınar Krem Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Pastırma, Susamlı Simit. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kısır, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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