Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2663 kcal
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Fett: 144,55g | Eiw: 153,30g | Kohlh: 174,14g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium. Mittagessen: Jajko, Musztarda, Cebule, Karkówka. Abendessen: Sos Spaghetti/Marinara, Calvo Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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