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10:30 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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100,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 157,44g | Kohlh: 233,74g.
Frühstück: Egg Omelette, Sugar, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Pure Desi Ghee, Cooked Beetroot (from Fresh), Lamb Stir-Fry, Poppadoms, Sambar, Steamed Rice. Abendessen: Cooked Beetroot (from Fresh), Sambar, Lamb Stir-Fry, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges, Date, Peanuts, Sugar, Milk (Whole Milk). mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
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