Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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80 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Heinz Кетчуп Томатный. Mittagessen: Колос-Пром Печенье Овсяное. Abendessen: Лента Батон Нарезной, Чеснок, Calve Майонез Легкий, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Дикси Банан, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль с Клубникой. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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