Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 164,40g | Kohlh: 282,38g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bell Peppers, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Mittagessen: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Vega Clean Protein - Vanilla. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vega Clean Protein - Vanilla, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Mott's Original Applesauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed, Wellsley Farms Nonfat Greek Yogurt Plain. Snacks/Sonstiges: Il Giardino Parmigiano Reggiano Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey, Chamomile Tea (Brewed), Fuji Apples, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Carrots, Heinz Apple Cider Vinegar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tae Bo - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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