Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4388 kcal
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Fett: 157,63g | Eiw: 164,91g | Kohlh: 561,68g.
Frühstück: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Mittagessen: Manzana Verde, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lomo de Cerdo. Abendessen: Agristo Patatas Corte Fino, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carte D'or Vainilla, Oreo Galletas Oreo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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