Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
|
118,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 103,18g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 314,45g.
Frühstück: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. Mittagessen: Батон Нарезной, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Картофель Отварной, Мираторг Шейка Свиная. Abendessen: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Олейна Подсолнечное Масло, Репа, Яблоки, Водка, Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Виноград, Овсяное Печенье, Сахар, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Виноград, Бековский Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. mehr...
|
|
3473 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|