Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 191,85g | Kohlh: 228,05g.
Frühstück: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Myprotein Burro di Arachidi, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Eridania Truvia Stevia, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Re Di Tonno Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pasta Integrale. Abendessen: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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