Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Mittagessen: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Hamburguesa de Pollo, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Yogur 0% Sabores. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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