Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
68,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 39,49g | Eiw: 123,74g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: На Зубок Миндаль, Магнит Банан, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Monini Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Пекинская Капуста, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|