Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 101,21g.
Frühstück: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чудо Молоко Клубничное. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Говядина Постная, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Calve Майонез Легкий. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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