Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 18,96g.
Frühstück: Bacon, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Celeiro Óleo de Coco, Café, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Cantorel Queijo Azul, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Hacendado Filetes Malva em Azeite. Abendessen: Ovo Estrelado, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Bacon, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Pao Shape. Snacks/Sonstiges: Iswari Sementes de Cânhamo, Coco, Jacquot Chocolate Preto 80%, Continente Equilibrio Skyr Natural. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Pilates - 2 Stunden und 10 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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