Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 377,06g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Pecorino, Minestrone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Pere, Mela Verde, Susine. Abendessen: Caffè Zuccherato, Aceto, Finocchio, Pane Italiano, Frittata di Uova, Minestrone, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Baileys Baileys, Lindt Selection Alcool Kirsh Liquide, Tre Mulini Taralli, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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