Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Egg, Avocados, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Boar's Head Pepperoni, Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Kerrygold Blarney Castle Cheese, Celery, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Abendessen: Newman's Own Lite Italian Dressing, Full Circle No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Caribou Coffee Skim Latte (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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