Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Песочное Печенье, Вареное Яйцо. Mittagessen: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Мясновъ Сыр Алтайский, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Рис Вареный. Abendessen: Мясновъ Сыр Алтайский, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Бурже Хлебцы Шведские. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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