Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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842 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 22,49g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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