Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Amaranto e Linhaça, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Café. Mittagessen: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Molico Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Uvas. Snacks/Sonstiges: Alcatra Grelhada. mehr...
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264 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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