Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 201,85g.
Frühstück: Raspberries, Macro Raw Muesli with Coconut, Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Chicken supreme, Basmati Rice (Cooked), Brown Rice. Abendessen: Zucchini, Broccoli, Cooked Brussels Sprouts, Baby Spinach, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Shortbread, McDonald's Mocha Frappe (Standard), Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk, Brown Brothers Moscato. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Nov 17 vom Mitglied: Doobrie
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Thanks Doobrie. 😊 I'm up and down weight wise at the moment and maintaining well.
11 Nov 17 vom Mitglied: Serenitydee
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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