Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 101,32g | Eiw: 34,73g | Kohlh: 20,28g.
Frühstück: Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Mittagessen: 全聯 上等鵝油香蔥, 鯛魚, 豬里肉（柳肉）, 龍鬚菜, 茭白. Abendessen: 全聯 上等鵝油香蔥, 五花肉, 花椰菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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