Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Мэри Сушки с Маком, Алтайская Сказка Крупа Полба, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Abendessen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Давлеканово Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|