Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 63,89g.
Mittagessen: 牛奶, 乾烤花生（加鹽）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 洋蔥, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 低脂酸忌廉, Costco 優格, 杏仁, 腰果. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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