Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 203,35g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Krem Peynir, Tulum Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lavaş, Ezogelin Çorbası, Baştacı Et Döner. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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