Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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118,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 238,27g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Сахар, Проспект Хлеб Атлант, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Куриные Котлеты, Гороховая Каша, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Abendessen: Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Люкс, Проспект Хлеб Атлант, Форель Слабосоленая, Мёд. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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