|
💁🏻106.11.4開始減重第一天😜
體重:67.3kgw
內臟:7
體脂:34.2%
BMI:26.2
代謝:1363
身體年齡:50
#今日運動量#
飛輪50分鐘-->消耗250cal
步行10230步-->消耗171cal
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 90,54g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 17,31g.
Mittagessen: 滷蛋, 炒菠菜, 炒生菜, 蘿蔔湯, 豬腳. Abendessen: 五花肉, 雞翼, 冬瓜排骨湯. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
慢走6.8km/10230步 - 1 Stunde, 踩飛輪 - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|