Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 35,27g.
Frühstück: Nescafé Café Au Lait, Danubio Requeijão Light, Harald Cacau em Pó 100% Melken, Ovo. Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído, Ovo (Inteiro). Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Agrião. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
corrida 12km - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Elaine Vianna's Gewichtsverlauf
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