Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 199,53g.
Frühstück: Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ekmecik Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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