Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 139,42g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Tomates. Mittagessen: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Peras, Sal, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Repollo. Abendessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Videca Piña en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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