Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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55 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 41,33g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: Patates Kızartması, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Toz Biber, Maydanoz, Fındık, Badem, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sek Çilekli Süt. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hazal.ca's Gewichtsverlauf
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