Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils, Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Hot Chili Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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