Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 87,38g.
Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Yoki Pipoca Natural com Sal, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Abdominais - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Ju_Juni's Gewichtsverlauf
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