Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 335,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мегамарт Зефир Классический, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Минтай, Националь Рис Бурый Здоровье, Суп Овощной. Abendessen: Песочное Тесто (Типа Печенья), Полевское Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Наша Маша Биолакт, Наша Маша Творог Абрикос-Морковь, Омлет с Молоком. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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svetik2949's Gewichtsverlauf
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