Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Nuez, Leche Descremada. Mittagessen: Tarta de Atun. Abendessen: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Alfajor. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antito03's Gewichtsverlauf
|