Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream, Au Bon Pain Scrambled Eggs Tomato and Spinach Wrap, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Arayes. Mittagessen: Arayes, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Spinach. Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked Potato (Peel Not Eaten), Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Carbo Plus, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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