Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 15,53g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Nature's Way MCT oil. Mittagessen: 鯖魚, 高麗菜, 青江菜, 全聯 上等鵝油香蔥. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 豬油, 鮭魚, 豬里肉（柳肉）, 空心菜, 家樂福 大白菜, 全聯 上等鵝油香蔥. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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konstantes Gewicht
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