Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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96,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Яблоко, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Варенье из Смородины, Сарафаново Кефир, Свекольник, Куриный Суп Лапша. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Ратибор Варенье Клубничное, Куриные Голени с Кожей, Тыква. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Fußball - 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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