Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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137,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Lidl Roggenvollkornbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Lidl Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Milbona Gouda Jung, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Basmati-Reis (Gekocht), TiP Salat Dressing Joghurt Light, Rama Culinesse, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Kokosmilch, Mangos, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Tuc Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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