Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Белозорие Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Пшеничные, Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Hungrow Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки, Окей Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная. Abendessen: Ideal Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|