Aysgulgndz's Notizen, 09 Nov 17

Aysgulgndz's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Evet, itiraf ediyorum, kilo aldım :( ama sporu birden bırakmamla alakalı olan bişey, yani yüzme plates egzersiz spor derken tamamen iyi giden ben! birden masa başı çalışan moduna tamamen geçince durum vahim :( görüntü olarak tabi fark yok ama böyle devam edersem verdiklerimi misliyle alırım gibi görünüyor, yeme içme de çok abartmadım zaten ama sporsuzluk sonucu ortada.Dün tekrar startı verdim, diyetisyenimle yine güzel bir plan yaptık, geçmiş seneden diyet geçmişim olduğu için zor bir dönem olucak, vücut alıştı tabii sağlıklı beslenmeye, yavaş vermeye de zaten alıştığım için bu kadar gelmişken tekrar yaparım diye düşünüyorum, yaparmıyım? :)

66,3 kg Bisher verloren: 10,2 kg. Still to go: 11,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

32 Unterstützer Unterstützen

1 bis 20 von 25

Kommentare

Seni Çok İyi Anlıyorum Ayşegül'üm 🙄 Bu Yaşıma Kadar Tatillerde Yüzme ve Arada Yürüyüş Hariç Hiç Sporla Haşır Neşir Dildim Taki Bu Eylül Ayına Kadar... Fitness , Cardio , Yüzme Birde Pilates Eklenmişti Sevmiştim ve Çok da İyi Gidiyordu 15gün Öncesine Kadar Şimdi Kazadan Dolayı Evdeyim ve Uzağım Tabiki Sağlıklı Beslenmeye Devam Ediyorum Ammavelakin O Kadar Vücud Alışmış ki 🙄😔 Masa Başı Çalışmak Dezavantaj Hele ki Ara Verip Tekrar Başlanmış ise Dezavantaj Olabiliyor... Ayşegülcüm Yaptıklarını Yapacaklarının Teminatı Ben İnanıyorum Sil Baştan Başlayacak ve Yine Yeniden Başarıya Ulaşacaksın 😍😘

09 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73

Gelinim dedim yemedim yedirdim içmedim içirdim 😂😍 bu hale geldi hala zayıflıcam deyiii 😂😂😀😀 ben zayıf gelin istemiyim 😝😀😀 nokta 😝😎😎

09 Nov 17 vom Mitglied: Rhmstf

Rahimecim Gelin Kaynanaya Çekermiş😂 Eeee Seni Takip Ediyor Ayşegül'üm Napsın 😎😉

09 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73

Kendimden zayıf gelin olmasın diye yaptım zaten ben vereyim benden sonra verebilir 😜😀😀😀

09 Nov 17 vom Mitglied: Rhmstf

valla serap ablanin lafinin uzerine diycek bisi kalmadi 😄 yaparsin aysegulcum 😊

09 Nov 17 vom Mitglied: Cirilla Fiona

@Serap evet ablacım dezavantajdan korkuyorum ben ama daha hırs yaptım, ne olursa olsun devam edicem bakalım, inşallah yeniden daha güzel olur herşey :)