Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
64,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 104,13g | Eiw: 213,33g | Kohlh: 137,07g.
Frühstück: Morangos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café, Essential Nutrition Xilitol, Copra Farinha de Coco (10g), Body Nutry Whey Protein Feminy, Farinha de Amendoas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%. Mittagessen: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Torta de Frango, Sadia Coração de Frango, Churrasco, Vapza Peito de Frango Desfiado, Rocha Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Arroz Carreteiro, Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josalvan's Gewichtsverlauf
|