est888's Notizen, 09 Nov 17

肥胖症好煩，難受想哭!

71 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2017:

829 kcal

Fett: 31,46g | Eiw: 25,36g | Kohlh: 113,19g. Frühstück: 草莓吐司, 紅豆薏米粥. Mittagessen: 味丹泡麵. Abendessen: 豆花. mehr...

2111 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche


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