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est888
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09 Nov 17
est888's Notizen, 09 Nov 17
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肥胖症好煩,難受想哭!
71 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
19 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 November 2017:
829 kcal
Fett: 31,46g | Eiw: 25,36g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück:
草莓吐司, 紅豆薏米粥.
Mittagessen:
味丹 泡麵.
Abendessen:
豆花.
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2111 kcal
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche
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